【梅雨】雨の日の過ごし方のすゝめ【雨の日】

ジメジメする雨の日も、これで楽しく過ごせるよ！！

困ったルトくん

忙しい人はここだけでも読んでくれると嬉しいな

・雨の日は読書や家の掃除などインドアな趣味や活動で過ごそう！

・あえて雨の日に外出するのもアリ！普段混みあう場所も雨だから空いているかも！？

・梅雨も生活したり季節感を感じるための大切な時期！

先日のことですが、ルトくんが暮らしている場所もようやく梅雨入りが発表されました。

2024年は例年に比べて1ヶ月くらい遅い梅雨入りになったようです。

地域によって多少の違いはありますが、平均して毎年6月の最初に梅雨入りしまして、7月の七夕祭りの前後に梅雨明け宣言がされるのが毎年恒例の梅雨入りと梅雨明けだったと記憶しています。少なくともルトくんが子どもの頃はそうでした。

早い所では5月の終わりから、遅くても6月の半ば頃までには梅雨入りしている地域がほどんどかと思います。

それが今年は6月の下旬になってからの梅雨入りという、記憶している限りでは最も遅い梅雨入りとなりました。それまではまるで7月のような暑い日々が続きました。

困ったルトくん

いつになったら梅雨入りするのかなぁ…？

ルトくんもこう思いながら、梅雨入りまでの日々を過ごしていました。

しかし、梅雨入りすると雨の日が続くため、なかなか外出できなかったりするのが億劫になったりします。洗濯物も乾きにくくなり、ジメジメしたりムシムシしたりします。

来ないと不安になり、来ては過ごしにくい厄介な季節。それが梅雨です。

そんな梅雨ですが、雨の日が続く中でも時間を有意義に使って過ごす方法はあります。

梅雨の時期のルトくんのライフスタイルをご紹介しますので、よろしければ参考にして見て下さい。

それでは、行ってみましょう！！

インドアな趣味を楽しむ

まずはなんといってもこれ！！

インドアな趣味をとことん楽しんでしまいましょう！！

インドアな趣味と一言で言っても、その数はいくつもあります。

読書、映画鑑賞、音楽鑑賞、ゲーム、プラモデルや手芸などの製作物の作成、料理etc…

思いつくだけ上げてみましても、多種多様なものがあります。

興味を持つのを時間が許す限り楽しむと充実した1日を過ごせます。

「インドアな趣味も楽しめるけど、雨の日でも身体を動かしたい！！」という方は、室内でもできる筋トレをするのもオススメです。

腹筋ローラーやダンベルを使うのはもちろん、自重トレーニングだけでも確実に効果は出ます。より筋肉をつけたい方は、プロテインやサラダチキンの用意もお忘れなく。

ちなみにルトくんのオススメは読書です。

雨の時期にふさわしいオススメの一冊もあります。

雨のことば辞典 （講談社学術文庫） [ 倉嶋 厚 ] 価格：1,034円（税込、送料無料) (2024/6/23時点) 楽天で購入

ルトくん

雨に関係する色んな言葉が収録されていて語彙力がつくよ！

外出しにくい状況を利用する

インドアな趣味を楽しむ以外の過ごし方として、雨の日で外出しにくい状況を利用するというものもあります。

まずは家の掃除です。

外出する日には時間が無くてできないような細かいところまで、時間をかけて掃除できます。もちろんお風呂場やトイレもお忘れなく。

湿気が多いのでホコリも立ちにくく、掃除するには良い時期と言えるでしょう。

ちょうど梅雨の時期は、昨年末の大掃除から半年ほど経った頃です。

この時期には夏越の大祓（おおはらえ）という半年ごとの行事があちこちの神社で行われています。それに倣って、普段できない場所まで掃除してスッキリさせるのもいいです。

梅雨はカビが発生しやすい時期なので、この時に掃除をして吸湿剤を置いたりと湿気対策を施せば、心身共に健康で過ごせるかもしれません。

ついでなので、この時期に活発に活動するGを追い払うためのG対策もやっておくと、Gを見なくて済むかもしれません。

ルトくんもGは大嫌いです。

掃除以外では、模様替えや整理整頓するのもいいことです。

模様替えして家具などの配置を変えることで、気持ちをリセットできます。何か新しいことを始めようとしている方には、切り替えをしたり区切りをつける、という意味でオススメです。

部屋が散らかりがち、という方は外出しにくい雨の日に整理整頓すると部屋も片付いて気分もスッキリしますよ！

あえて外出してみる

これまで紹介してきたことと真逆ですが、あえて外出してみるというのもアリです！

雨の日には外出が億劫になりますが、それは自分だけのことではありません。

同じように考えている人は必ず居ます。

そうすると、晴れの日に比べて必然的に外出する人は少なくなります。

これが土日祝ではなく平日ならさらに減ってきます。

そんな雨の日に、あえて外出して美術館や博物館に足を運んだり、買い物をしてみるのも楽しいです！

雨の日なので人も少ないため、ゆっくり鑑賞や買い物ができます。

また雨の日の道中、この時期に花を咲かせる紫陽花を鑑賞するのも季節を感じられてオススメです。

これは雨の日に外出することで得られる、ささやかな楽しみです。

辛い物を食べて体調管理

インドアな趣味の中で挙げた料理とも関するものですが、辛い物を食べて体調管理するのもいいことです。

辛い物が苦手な方にはおすすめできませんが、平気な方や大好きな方は辛い物を食べて汗をかくことで健康を保つこともできます。

梅雨の時期はどうしても湿気が普段よりも多くなりがちです。そして気温によってジメジメして暑い日もあれば、少し肌寒くなる日があったりもします。

ジメジメして暑い日には汗を流して涼しくなり、少し肌寒い日には身体を温める。

辛い物を食べれば、それができます。

中華料理の中でも辛い料理が多い四川料理は、これを上手く活用しているとされています。

四川料理の本場、四川省は盆地で湿気が多いために発汗を促して健康を保つために、辛い料理が多いとされています。

ルトくん

辛い物が大丈夫な人や好きな人は、是非試してみてね！

まとめ～工夫や考え方ひとつで梅雨の時期も楽しく！～

読書や映画鑑賞といったインドア趣味。

掃除に模様替えといった日常の家事。

あえての外出。

梅雨の時期の過ごし方も、様々なものがあるとお分かりいただけたかと思います。

また梅雨の時期は農家にとって、田んぼに水を張る大切な時期でもあります。梅雨に雨が降らないと稲作にも影響が出ますし、水不足になったりすることもあります。

過去にも水不足で自衛隊が給水車を出したり、お風呂に入れず濡れタオルで身体を拭くだけしかできなかったこともありました。

雨が多くて億劫になりがちな季節ですが、生活する上で大切な季節でもあります。

この記事に書いたことが、梅雨の時期を過ごすあなたの一助になると嬉しいです。

他にも「こんな過ごし方もあるよ！」という方がいらっしゃいましたら、Twitterなどで教えていただけると嬉しいです。

それではっ！！